Jeg synes, at alt for mange danskere gør sig selv en bjørnetjeneste ved at have nytårsforsætter. Der er nemlig stor risiko for, at nytårsforsætterne gør os endnu mere stressede, end vi måske er i forvejen.
Vi mennesker trives bedst med vaner, da vi finder tryghed i det velkendte. Når vi har faste vaner og rutiner, kan vores hjerner nøjes med at arbejde på hvile-blus, hvilket frigiver energi til sjovere ting som eksempelvis spontanitet og kreativitet. Når vi er uoplagte, trætte eller under pres, falder vi ofte tilbage til vores gamle og trygge vaner – positive som negative. Det er derfor vigtigt, at vi ikke skaber for mange ændringer i vores hverdag på samme tid, hvis vi ønsker vedvarende succes.
Det er vigtigt at finde det rigtige tidspunkt at indføre de nye vaner. Tiden lige efter nytår kan være en barsk tid at give sig selv for mange nye og krævende udfordringer. Motivationen har det måske hårdt på grund af mørket, kulden og de mange forkølelser.