Stress & Coaching

Coaching

 

I det seneste årti har coaching vundet indpas i den brede befolkning, hvor coaching for mange er blevet et udviklingsværktøj i forbindelse med personlig og erhvervsmæssig indsigt og vækst.

 

For mange virksomheder, både på det private arbejdsmarked og i den offentlige sektor, er coaching blevet et vigtigt led i udviklingen af såvel medarbejderne som ledelsen - og i sidste ende virksomhedens ressourcer.

 

Coaching er en professionel dialog, som gennem sparring, refleksion og forskellige coachingværktøjer hjælper kunden til at nå sine mål. Det handler om at opdage og udnytte sit fulde potentiale.

 

Coaching er en fremadrettet, handlingsorienteret proces, der tager udgangspunkt i nuet og i fremtiden.

 

 

Stresscoaching

 

Hos StressEksperterne oplever vi, at der er stor interesse for stresscoaching. I takt med det stærkt stigende antal stressede på det danske arbejdsmarked, er det ved at blive et naturligt valg for mange virksomheder at have en ekstern sparringspartner tilknyttet i forhold til arbejdet med forebyggelse og håndtering af stress for derigennem at opnå og fastholde trivsel på arbejdspladsen.

 

Det er vigtigt at pointere, at der er væsentlig forskel på ’traditionel coaching’ og stresscoaching. Kort beskrevet er ’traditionel coaching’ for ressourcestærke mennesker. Arbejdet er fremadrettet, og der arbejdes med et mål sat af klienten.

 

Stresscoaching handler først og fremmest om, at den stressramte bliver bevidst om de stress-signaler og stressfaktorer, vedkommende oplever. Med denne bevidsthed som udgangspunkt afklares, i hvor høj grad personen er stresset, og hvor det har størst virkning at sætte ind.

 

Stresscoaching har fokus på at tilbageføre ressourcer til den stressramte gennem sparring og ved at anvise værktøjer og teknikker, så den stressramte kan genvinde sin fysiske og psykiske balance og atter opleve indflydelse på egen situation. Stresscoaching giver med andre ord værktøjer til at forstå og håndtere den mangel på indflydelse og overblik, som mange stressramte oplever, fagligt såvel som socialt. Stresscoaching sikrer ligeledes, at den stressramte er klædt bedst muligt på til at håndtere fremtidig stress.