Typiske stress-symptomer

Langvarig stress kan føre til psykiske symptomer som hukommelsessvigt, angst og depression, og til fysiske symptomer som uforklarlige smerter, forhøjet blodtryk, blodpropper og i værste fald døden.  

Hvor den kortvarige stress ligefrem kan styrke immunforsvaret for en kortere periode, svækker den langvarige stress immunforsvaret i en sådan grad, at det fører til et fald i antallet af infektionsbekæmpende blodceller og antistoffer.

 

 

Psykiske symptomer:

Rastløshed, koncentrationsbesvær, manglende sexlyst, mere irritabel, lettere til tårer, mere indesluttet, modløshed, mindre social, ændret selvværdsfølelse, mere aggressiv, følelsen af manglende kontrol, hukommelsesbesvær, udbrændthed, uforklarlig angst og depression.

Fysiske symptomer:

Kortvarige muskelspændinger, midlertidig hjertebanken, knugen i brystet, uro i kroppen, hovedpine/migræne, ændret søvnrytme, træthed, øget forbrug af stimulanser, ændret appetit, svimmelhed, forværring af kroniske lidelser, uforklarlige smerter, ildebefindende, besvimelse, forhøjet blodtryk, hjerte-kar-sygdomme og i værste fald død.